Τα smoothies των σταρ του Hollywood που αδυνατίζουν! - Roula Stamatopoulou - The Art of Makeup
Skip to main content

All

Τα smoothies των σταρ του Hollywood που αδυνατίζουν!

Δευτέρα, 17 Μαΐου 2021

Τα smoothies είναι ένα αγαπημένο δροσιστικό ρόφημα τώρα το καλοκαίρι. Όταν αποτελείται από τα σωστά συστατικά μπορεί να είναι και ένα αδυνατιστικό ρόφημα ή και παχυντικό ομοίως. Δεν είναι λίγες οι celebrities που επιλέγουν smoothies σε συνδυασμό με την άσκηση για να αδυνατίσουν ή να κρατήσουν το σώμα τους σε φόρμα.

Η Jennifer Aniston έχει ένα ζηλευτό σώμα ακόμα και στα 48 της. Πέραν της διατροφής που ακολουθεί, 3 φορές την εβδομάδα φτιάχνει ένα αντιοξειδωτικό και πρωτεϊνούχο smoothie. Το smoothie περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι άπαχο γάλα σόγιας, ένα φλιτζάνι βατόμουρα, το ¼ μίας ώριμης μπανάνας, ένα κεσεδάκι γιαούρτι 0% λιπαρά. Για να το κάνει πιο δροσιστικό τώρα το καλοκαίρι προσθέτει και πάγο.

Η Shakira για να διατηρήσει αυτό το εξωτικό κορμί εκτός από τον χορό, προσέχει και την διατροφή της. Η δίαιτά της περιλαμβάνει καθημερινά ένα smoothie αποτοξίνωσης πλούσιο σε βιταμίνη A και C. Το smoothie αποτελείται από 4 καρότα κομμένα, 4 ντομάτες, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, λίγο μαύρο πιπέρι, 2 κ.σ. χυμό λεμονιού και 2 δάχτυλα νερό.

Η Fergie αγαπάει το σώμα της και προτιμά να φτιάχνει smoothie με αντιγηραντικές ιδιότητες, που είναι γεμάτο από φυτικές ίνες. Το πίνει καθημερινά και αποτελείται από μία παγωμένη μπανάνα, ένα φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες, ένα φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα, δύο κουταλιές αμύγδαλα, μία κ.σ. λιναρόσπορο και δύο φλιτζάνια γάλα σόγιας.

Η Jessica Alba εκτός από υπέροχο πρόσωπο έχει και ένα υπέροχο σώμα. Ακόμα και μετά τα δύο παιδιά έχει φροντίσει να παραμείνει το σώμα της αψεγάδιαστο. Ένας μυστικός σύμμαχός της σε αυτό είναι το smoothie της. Το smoothie αυτό περιέχει ένα φλιτζάνι λάχανο, ένα φλιτζάνι αγγούρι, ένα μήλο, δύο κλωναράκια σέλινο, δύο κομμάτια τζίνζερ, ένα λεμόνι και δύο δάχτυλα νερό.